Esport i Antropometria

Pels esportistes més exigents. L’antropometria es considera com la ciència que estudia les mides del cos humà amb el fi de buscar les diferències d’un cos en dos espais de temps, entre individus, grups, races,…

.

Quan apliquem l’aliment en l’educació física amb relació amb la salut i la composició corporal.

.

La dedicació a l’esport per salut com a objectiu principal. L’alimentació aplicada a l’esport de manera exitosa com a objectiu per aconseguir una millora més afectiva en el rendiment.

.

Les mesures permetran poder trobar el biotip de forma optimitzada per cada esportista i així aquest exercici que practiques regularment, poder posar objectius amb els aliments, els entrenaments i el descans.

.

Primer saber quin és l’objectiu per així fer una bona planificació. Establir uns controls rutinaris per poder avaluar i assoliment de petits reptes així estar en el camí i no perdre la focalització.