Beneficis de NO menjar degudament bé
Si fa dies que segueixes bons consells i estàs efectuant una bona alimentació. Perquè no et poses a prova un dia i fas una ingesta desproporcionada de pasta o pizza, un gelat o postres dolces, un pastisset o alguna golosina de les estanteries de la segona galàctica del supermercat…
Segurament al mateix dia a la tarda o l’endemà et notaràs més aixafat, ganes de dormir, tindràs ressaca d’insulina, la ment una mica lenta o espessa, i estaràs una mica enfadat o crispat.
Si et poses en marxa i comences a fer una bona alimentació als dos o tres dies ja notaràs la teva ment segurament una mica més clara, sentiràs amb més energia.
Després aquella grassa al magatzem del teu cos s’anirà convertint amb energia. Després de dues setmanes segurament els teus nivells d’estrés baixaran o els sabràs gestionar millor.
Al més et veuràs diferent.