Jordi
8 ELS NOSTRES GENS – Càrrega glucèmia
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses
L’índex glucèmic d’un hidrat de carbó no ens serveix per poder determinar l’efecte que tenen els hidrats de carbó a la inflamació de les nostres cèl·lules. La càrrega glucèmica contempla tant l’índex glucèmic d’un hidrat de carbó, com la quantitat de la ingesta en un àpat. Per tant la càrrega […]
7 ELS NOSTRES GENS – Índex glucèmic
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Índex glucèmic L’Índex glucèmic és el que determina les diferents velocitats en què els hidrats de carbó entren a la nostra sang. El pa blanc el seu valor anomenat d’índex glucèmic és 100. Hi ha altres que tindran un índex superior i altres un índex inferior. La raó perquè el […]
6 ELS NOSTRES GENS – Conceptes pràctics d’una bona alimentaciò
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Conceptes pràctics d’una bona alimentació Mantenir un equilibri de les nostres hormones. Farem una reducció o erradicació de la grassa tòxica i així estabilitzar els nivells d’insulina. Farem una bona compensació de les proteïnes i els hidrats de carbó. Equilibri d’àpat amb àpat. Comprendre els nostres aliments. Saber classificar en […]
5 ELS NOSTRES GENS – Reprogramació codi genètic
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Hi ha persones, no han tingut la sort de tenir el que es diu una bona genètica i tendeixen a pujar de pes però això no vol dir que queden exempts de poder inflamar els seus gens i desenvolupar malalties sigui diabetis, càncer, cardiovasculars, trastorns neurològics. El nostre codi genètic no […]
4 ELS NOSTRES GENS – Sobrepès i Obesitat
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Ningú desitja tenir sobrepès o obesitat. Però el sobrepès malauradament s’està extenuant arreu del món. La genètica influeix en el sobrepès. Hi ha persones que mai tindran sobrepès i d’altres s’engreixen amb molta facilitat i tenen problemes per poder-se aprimar. Per poder entendre el paper dels nostres gens sobre la […]
3 ELS NOSTRES GENS – Tempesta perfecta
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses La tempesta perfecta Des de 1980 per posar una data, hi ha hagut canvis radicals en hàbits, societat, tecnologia i això ha influenciat en una evolució alimentaria, condicionada a la nostra societat. Canvi d’hàbits continuat en la manera d’alimentar-nos. Els nostres gens no ho han sabut suportar. A els EUA […]
2 ELS NOSTRES GENS – Inflamació
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Les persones s’engreixen per la seva predisposició genètica a engreixar, igual a les persones amb malalties cardiovasculars, càncer, diabetis, alzheimer. Una predisposició genètica no té per què fer-se real, donat lloc que podem canviar la seva expressió dels nostres gens. Què és el que fa que aquests gens adormits s’activin?, […]
1 ELS NOSTRES GENS
Posted 15 febrer 2019 by Jordi IN / 0 responses Amb un bon programa nutricional ens pot ajudar a controlar els nostres gens. Els gens que tenim no es poden canviar. Però si el que podem canviar és la seva expressió. Tots tenim predisposicions genètiques a què ens passin coses dolentes, com podria ser predisposició a engreixar, diabetis, càncer o […]
EL YO ERA ESCRIBIR
Posted 28 setembre 2016 by Jordi IN / 0 responses
En aquel entonces yo tenia 6 años. Afortunado de poder ir al comedor, había un pequeño armario donde mis padres dejaban su preciada cámara de filmar con sus cintas todas etiquetadas de distintos eventos familiares. Después de machacar diferentes eventos, mis padres me regalaron dos cintas donde yo podría grabar mis […]
KEANU REEVES. LA CALIDAD A LA CANTIDAD.
Posted 21 febrer 2016 by Jordi IN / 0 responses
Keanu, nombre originario de Hawai. Significa “Brisa Fresca sobre las montañas”. No te ha pasado nunca tener un actor donde te sientes afín, donde parte de él es como tu espejo? …… Mucha gente le conoce. Pero muy poca gente le conoce su historia de vida. A los 3 años […]